月经不调，也称为「月经失调」，是指月经的周期、经期和经量发生异常。随着生活节奏加快，工作压力也不断加大，加上饮食作息的不规律，许多女性都受到月经不调的困扰。

那么我们如何得知自己的月经是否正常呢？

月经周期是有月经开始的第一天起计算，一般为28天左右，21-35天也属于正常范围。经期一般为3-7天，精良总量一般为50-80ml。

医治疗月经不调，会采取治本的原则，根据病情的需要，或补肾、或疏肝、或扶脾，调和阴阳、调理气血以调经。所谓病向浅中医，如发现月经异常，应及时就医，避免症状进一步加重。

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