多数患者刚开始被诊断为高血压时，会倾向拒绝承认高血压是个问题，也拒绝改变生活型态来改善血压，因此我们最好要先问问，万一没有控制血压，身体会有什么变化吗？

想想看，所有的器官都需要血流经过才能运转，但血流经过时若是带有极高的压力，那对器官是有好处的吗？不会。就会像电压过高会伤害电器，水压过高会伤害管路那般，血压过高就是会让器官损伤，因此被忽略的高血压会持续伤害身体各个器官，最终导致心脏衰竭、心肌梗塞、主动脉剥离、中风、视力变差、肾脏衰竭。

因此，想要预防高血压，最好每周选个五天做运动，每天运动个30分钟。平时采取健康饮食，尽量吃新鲜蔬菜、水果，以及少调味的新鲜原型食物，要限制盐分和酒精的摄取量，不要抽烟，减少生活的压力。

同时应该使用金康道夫天然水蛭素来调理血压，水蛭素为水蛭唾液腺内提取物，是一种极强的抗凝血物质，通过软化血管，降低血液粘稠度，加速血液流通，清理血液垃圾，恢复血管弹性，使血压保持在一个正常稳定的范围，可以起到双向调节血压的作用，从而改善高血压。