立秋是“二十四节气”的第十三个节气。立秋后仍处于“三伏天”，暑气还难以消除。此时昼夜温差逐渐增大，中老年人应预防高血压、高血脂、脑梗死、心律失常等心脑血管疾病。

　　为什么心脑血管疾病在秋天频繁出现？因为寒凉刺激会增加肾上腺素的分泌，而肾上腺素会导致血管收缩和血压升高，容易增加血液粘度，增加心脏负担，引起冠脉痉挛等。患有高血压、动脉硬化等血管疾病的患者，在受到寒冷刺激后，会加重原有疾病，引发各种急性脑血管疾病。如果加上过度劳累、吸烟、情绪激动、饱餐，尤其是吃太多脂肪、服药不规律或血压不定期检测等因素，会增加脑卒中等急性脑血管事件的几率。

　　秋冬季节是心脑血管疾病的高发季节，心脑血管疾病的病因具有突发性的。有心脑血管疾病征兆或心脑血管疾病史的人可以使用天然水蛭来预防改善。水蛭是中国传统的特种药用水生动物。其干制品经过加工后，中医可用于治疗血瘀、经闭、症瘕痞块、跌倒损伤、心腹疼痛等多种疾病。

　　吸血类水蛭富含水蛭素，对凝血酶有很强的抑制作用，是迄今为止发现最强的凝血酶天然特异抑制剂。水蛭素具有很强的抑制凝血和抗血栓形成的作用，在临床预防改善各种血栓形成方面有着广阔的应用前景。

　　水蛭作为一种传统的中药，已经在临床上应用了上千年，具有破血、散瘀、通经的作用，用于血瘀引起的各种疾病。现代药理学研究表明，天然水蛭素具有抗凝血、抗血栓、血凝而不流、血瘀于脑血管，用水蛭能抗凝、祛瘀、通络等，对血管阻塞性疾病有很好的疏通作用。

　　中医认为，秋内应于肺，在志为悲为忧，悲忧易伤肺。肺气虚会降低身体对不良刺激的耐受性，容易情绪惆怅低落，所以秋天要收敛神气，心态保持平和，使得内心宁静，神志安宁，心情舒畅，才不会被秋天的悲忧心态所伤，以避肃杀之气，得以适应秋天容平之气。饮食上要坚持祛暑清热，多吃滋阴润肺的食物。比如百合、菱角、莲藕、银耳、梨等。中医认为，秋季燥气上升，易伤津液，所以饮食应以滋阴润肺为主。可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。