“弱不禁风”一词，原本用来形容女子身体娇弱，风吹都经受不起。千万不要以为古人浮夸，因为现实中也有一类人，哪怕是微风吹过患处，都会剧痛难忍，这类人被称为“痛风人群”。

　　痛风是甚麽？

　　人体老废细胞或体内食物分解时，会释出原本组成DNA的成分——嘌呤，嘌呤代谢後则产生尿酸，当尿酸过多无法排出、结晶而堆积在关节、肾脏等部位，引起发炎、红肿疼痛，就称为痛风。因此，血中尿酸过多的「高尿酸血症」，会大大增加痛风风险。

　　其中，人体细胞分解所制造的嘌呤占80％，因此，虽然吃高嘌呤食物可能会让尿酸变高，但更大原因是身体代谢出了问题。

　　痛风症状

　　·疼痛，且通常较为剧烈

　　·肿胀

　　·发红

　　·发热

　　根据日本肥胖研究权威、医学博士井上修二观点，60～70％的痛风患者初次发作时，都是以脚拇指关节的肿大、发炎、剧痛方式呈现。通常会在半夜或是早晨突然发生。许多患者都用「痛不欲生」来形容，此外，还可能引起肾衰竭、肾结石等疾病。

　　慢性痛风患者体内的尿酸痛风石，常出现在关节处、手肘尖端的滑囊内、耳廓等处，并破坏骨骼、软骨，可能导致关节受损、肢体畸形，并可能与类风湿性关节炎等疾病混淆。

　　美国疾病控制与预防中心（Centers for Disease Control and Prevention） 资料指出，急性痛风症状通常每次发生於单一关节，最常见的发作位置除了脚大拇指关节，其他脚趾关节、脚踝与膝盖也是好发部位。

　　痛风的临床症状可分为四期：

　　1.无症状高尿酸血症（Asymptomatic Hyperuricemia）：尿酸过高但未出现症状，目前认为不需急着用药治疗，但建议改变饮食习惯、减重，以避免痛风发作。

　　2.急性痛风关节炎发作：关节红肿热痛、几乎无法活动，常见发作部位包括脚趾、脚踝、膝盖等。

　　3.痛风缓解期：不发作、无症状的一段时间，但如果不治疗，缓解期可能变短、发作更频繁。

　　4.慢性痛风石关节炎（Chronic Tophaceous Gout）：常见於手指脚趾、手肘尖端关节滑囊，可能造成关节受损甚至感染。

　　美国约翰?霍普金斯大学关节炎中心 （John Hopkins Arthritis Center）也指出，有些病人仅会经历每年或一生1~2次的急性痛风发作，但也有些痛风病例会不断重复发作，形成「慢性痛风石关节炎（Chronic Tophaceous Gout）」，除了发作期时的剧烈疼痛，非发作期时的发炎也不会完全消失。

　　痛风原因

　　痛风原因1：尿酸生成速度增加

　　1.高嘌呤饮食：海鲜、动物内脏、肉汤、啤酒等食物，嘌呤含量非常高，若是经常吃这类食物，就很可能破坏身体的平衡。

　　2.压力、过劳：压力过大或过劳，会让人体代谢老废细胞的速度降低，使老废细胞在身体累积、尿酸升高。

　　3.含糖饮料：身体在代谢饮料中的果糖时，会消耗大量细胞能量、因而生成大量尿酸。《美国医学会期刊》研究指出，每天喝500cc含糖饮料的人，罹患高尿酸血症的机率增加74%。

　　4.激烈运动：短时间内过度运动或是减重，容易让肌肉、脂肪崩解，产生肌酸酐和尿酸，引发痛风。减肥应循序渐进，以一个月1~2公斤为宜。

　　痛风原因2：尿酸排泄速度降低

　　高脂肪饮食、酸性食物：油炸食物、精致点心、碳酸饮料，都会阻碍尿酸排泄。而吃太多海鲜、肉类、加工食品容易让尿液偏酸，使尿酸不容易溶解於尿液之中，造成排泄困难。

　　肥胖：皮下脂肪较多，会干扰尿酸代谢。北京协和医院风湿免疫科主任张奉春曾说：肥胖是开启痛风之门的钥匙。

　　饮酒：除了酒精会刺激肝脏增加尿酸生成以外，代谢後产生的乳酸也会让尿酸更难排出体外。而且，发酵酒类本身就含有高嘌呤，这些都会造成体内尿酸大量累积。

　　肾脏疾病：高尿酸会伤害肾脏，而肾脏功能不健全，也会让代谢能力降低，导致尿酸升高，如此恶性循环，会让症状越来越严重。若是有肾脏疾病者，必须更加注意定期检测尿酸。

　　痛风高风险族群

　　·男性

　　·肥胖者

　　·郁血性心衰竭患者

　　·高血压患者

　　·有胰岛素阻抗症状，或糖尿病患者

　　·代谢疾病患者

　　·肾功能不佳的患者

　　·使用某些特定药物者

　　·饮酒

　　·饮食中含有过多果糖

　　·饮食中含有过多嘌呤，常见食物包括红肉、内脏、沙丁鱼、干贝、鳟鱼等。

　　痛风如何诊断？

　　诊断痛风一定要抽血检查尿酸浓度吗？其实，痛风发作的时候，血中的尿酸浓度不一定会升高，反过来说，尿酸值高不一定等於得了痛风。不过，尿酸值高可能代表身体代谢功能不佳，以後痛风发作的机会可能比较高，平时还是要尽可能维持身体正常的尿酸浓度。

　　痛风如何预防调理？

　　控制疼痛：可能使用非类固醇消炎止痛药。

　　预防发作：藉由控制体重、戒酒、减少高嘌呤食物等方式，能够避免未来痛风发作。

　　预防痛风石与肾结石：慢性高尿酸会导致结石在皮肤下、关节中形成，因此医师多会以降低尿酸的药物来帮助治疗。

　　调理改善痛风：金康道夫经过14年临床反复验证，食用水蛭素可以很好调理痛风，其作用机理：水蛭素所含抗凝血酶能够溶解、清除血管血栓、垃圾、毒素以及尿酸结晶体，恢复肾脏代谢功能，从而逐步将毒素和尿酸结晶体等排出体外，从根源调理痛风。