《中国药物与临床》杂志曾刊文提醒，即使血糖水平正常的人，每年天气转凉时，体内的血糖值也会开始慢慢爬升，并且这种风险将持续大半年，到次年5月才得以缓解。

原因有以下三点：

1、天气因素：越来越低的气温会刺激交感神经，促进肾上腺素分泌，肝糖原分解和胰高血糖素（升糖素）分泌增多，血糖易升高；春夏季节，胰岛素的敏感度会增强，胰岛素分泌往往高于其他季节，再加上体内新陈代谢旺盛，能量消耗大，身体消耗的糖也较多。

2、饮食习惯：天气凉下来后，人们的饮食也开始偏油腻，肉多青菜少；

3、运动水平：到了冬天，室外寒冷，户外运动减少，而运动可以提升身体对胰岛素的敏感性。

血糖升高的信号：

1、吃饱就困：长期食用精米精面，会增加胰岛素负担，表现出来昏昏欲睡，无精打采；

2、垃圾食品上瘾：摄取含大量糖、盐和脂肪时，身体会分泌一种物质，让人感到饥饿；

3、体重“屡减不降”：肥胖是引起2型糖尿病的一个重要原因，大多数糖前期患者体重都超标。单纯减少热量摄入后，体重依然不减的人，更应警惕；

4、血压偏高：临床上许多高血压病人都伴有糖尿病，而糖尿病也较多地伴有高血压，两者被称为同源性疾病；

健康生活是降血糖的良药，糖尿病前期是控制糖尿病的最佳阶段。多项研究证实，在糖前期进行生活干预，一半人可以绕开糖尿病；另一半人群即使患上糖尿病，也可以减少30%左右的心血管事件。

出了饮食、运动需要注意，服用金康道夫天然水蛭素可以改善胰腺的微循环，增强胰腺及胰岛的分泌功能，增加胰岛素的分泌，可以软化血管，恢复血管壁弹性，消除微血栓，消除血管壁上的硬化斑块，改善全身组织器官的微小动脉及毛细血管的微循环，同时可作为胰岛素受体的增敏剂，减轻胰岛素抵抗，从而有效预防及改善糖尿病的并发症。