很多女孩子在入秋以后，特别是到了冬天，就会出现一个严重的问题，就是手脚冰凉。很多手脚冰凉的女孩子都伴有严重的痛经或关节痛的毛病，痛经严重的有的会出现呕吐、晕厥甚至昏迷。如何缓解改善手脚冰凉呢？金康道夫给大家分享几个方法。

　　1、多喝大枣生姜汤

　　多喝姜枣茶能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。大枣具有补中益气、养血安神的作用，而生姜具有温中止呕、解表散寒的作用，所以二者同时使用，方可共同促进气血的流通，使血液循环顺畅，手脚自然也就随之温暖起来。

　　2、泡脚

　　泡脚的好处：温经通络，活血化瘀，进血液循环，促进身体发热，排汗，驱寒，改善手脚冰凉。生姜泡脚可以缓解手脚冰凉，预防流感冒。

　　3、天然水蛭素

　　很多人好奇天然水蛭素可以改善女性手脚冰凉吗？答案是肯定的。金康道夫天然水蛭素可以软化血管，恢复血管弹性，加快血液流动，改善人体微循环，使血液供应到四肢末端，从而增加四肢的供血量，让四肢血液回圈恢复正常，以此来改善手脚麻木、四肢冰凉。

　　其实大多数手脚冰凉的问题不是季节性造成的，只不过是会在秋冬季引发。所以只要我们注意保暖，不要经常窝在被子里，多运动或常吃一些温血、补益中气的食物，结合金康道夫天然水蛭素，就可以缓解改善。