你有跷二郎腿的习惯吗？久坐的时候似乎只有跷二郎腿才能让身体放松下来。

但是高血压患者不建议翘脚

根据临床护理期刊(Journal of Clinical Nursing)的研究指出，当我们翘脚时(膝盖交叠的翘脚方式)，血液的收缩压和舒张压会分别上升8和10毫米汞柱(mmHg)。有另外一项来自高血压期刊的研究也提出，翘二郎腿时(将一只脚的脚踝跨于另一只脚的膝盖)，也会导致血压微幅上升。

了解两种不同的翘脚方式都会提高血压之后，便很容易能了解，如果是高血压患者，最好避免翘脚，以免加剧高血压)的症状。

高血压患者和高血压临界值的人群，可以服用金康道夫天然水蛭素，水蛭素通过软化血管，降低血液粘稠度，加速血液流通，清理血液垃圾，恢复血管弹性，使血压保持在一个正常稳定的范围，可以起到双向调节血压的作用。