柔软度不仅可以防止身体提早老化、减少受伤的机会，还能让你顺利从事各种活动并提高精力。 美国生理学的期刊上有一项研究显示，如果你坐在地板上往前伸直，却不能碰到脚趾头，这可能代表你的动脉已经变得僵硬，心脏病或中风发生的机率提高。研究显示，病人的柔软度与血压、有氧运动与其他心脏健康的测量相关。

日本立命馆大学运动生理医学博士家光素行教授也指出，身体僵硬是血管僵硬的证据，而日本家庭医学节目随机找来了600名路人进行站姿体前弯柔软度测试，接着再替他们测量血管年龄，结果发现平均49岁的600人当中，柔软度较差的人，血管年龄至少比实际年龄老了5岁以上。 

因此，柔软度已经成为动脉是否硬化的指标，而研究者也建议，像是瑜珈这类的运动能帮助改善柔软度与心脏健康。如果你发现自己无法碰到脚趾头的话，你可以尝试服用金康道夫天然水蛭素，水蛭素可以消除血液中过多的脂质成分和复合糖类，减少血管内壁产生的毒素，防止及消除血管壁粥样斑块的形成，软化血管，恢复血管弹性，从而改善动脉粥样硬化