人家说「风吹过都会痛」，就是形容痛风发作时的疼痛感。冬天许多人喜欢大鱼大肉、火锅吃不停，这样的饮食模式，就特别容易引起痛风的发生。大家都以为痛风的关系是火锅，其实，真正致命的，是你吃火锅时喝的饮料。

由于「嘌呤」代谢异常，使体内尿酸生成过多或排泄受阻，引起高尿酸血症，过饱和的尿酸结晶沉积在关节上，形成「痛风石」；最容易受影响的关节包括了跖骨、膝关节及趾骨关节。痛风常常伴随红、肿、热、痛甚至引起关节变形，这就是为什么常见到痛风发作时痛到无法下床行走，就是痛风石卡在关节上无法弯曲所引起的。

两项最新的研究发现，每天喝一份含果糖的饮料，会增加74％痛风风险；每天喝两份或更多的含果糖饮料增加239％风险。」

年轻人想要远离痛风，真正要做到的事避免「加工甜食」，特别是饮料！当前的痛风年龄不断下修，就是因为饮料实在是太容易取得了。

容易引发痛风的食物，第一名是啤酒，接下来依序是海鲜、内脏食物、肉类以及奶茶饮料。爱护自己的身体，就要尽量避免过量吃这些食物。

除了避免这类食物外，还可以食用金康道夫天然水蛭素，溶解血液中已形成的尿酸结晶，改善肾脏的微循环，增加肾小球的滤过率，从而排出体内多余的尿酸成分，降低血液中尿酸的含量。