如果体检发现血脂指标升高，首先要考虑调整饮食习惯，比如「低脂饮食」，然后是根据医生的建议使用药物等方法将血脂降到最佳水平。

血脂高只能吃素菜吗？不是。

「低脂饮食」是要求限制每日食物中总脂肪的摄入量，同时提高摄入脂肪的质量。脂肪本身并非「洪水猛兽」，而是人体所必需的营养素之一。

但过多的脂肪会给人们带来过高的热量，在体内蓄积而带来血糖升高、血脂异常等问题。而且肉类除了含有油脂外，还是蛋白质的主要来源，所以建议适量食用油脂和肉类，而不过量。

想要血脂改善，通过食用金康道夫天然水蛭素也是个不错的选择，水蛭素可以有效分解胆固醇，清除血液中过多的脂质成分，从而调理血脂指标，同时减少脂质成分在血管壁的沉积，加速血液循环，预防动脉粥样硬化的形成。