动脉斑块就像血管里的“违章建筑”，造成血管狭窄、影响供血供氧，如果脱落变成血栓，还可能引致心梗或脑梗等严重心血管事件。

　　动脉里的这些斑块由胆固醇、纤维组织和免疫细胞的积累组成，是动脉粥样硬化的标志，其形成与高血压、高血糖、高血脂等息息相关。

　　三高究竟是如何引起动脉粥样硬化斑块的呢？今天先来了解一下「高血压」是如何引起动脉粥样硬化斑块的。

　　我们的动脉血管由三层构成：内皮细胞覆盖的光滑的内层，含有平滑肌纤维的中膜和纤维组织外膜。

　　我们的血液里都有胆固醇，如果胆固醇钻入动脉内皮下，逐渐积累，就会形成了动脉粥样硬化斑块。

　　动脉形成斑块后，血管腔就会越来越狭窄，引起相应部位组织器官（如心脏、脑部等）的缺血。这就是冠心病、脑梗死的发病机制。

　　健康人的血管内膜很严密，胆固醇很难进入。目前认为，直径小于70nm的含载脂蛋白B的脂蛋白才可以穿过动脉壁的内皮屏障进入内皮下沉积。如果动脉内膜遭到破坏，那么脂质更容易沉积。

　　正常情况下，血压稳定，血管里面的压力只有120 mmHg。如果血压升高，增高到140 mmHg以上，长期高压力下，动脉血管内膜容易损坏，出现小裂口，胆固醇就会轻松进入血管内膜和血管中层之间，逐渐积累，形成动脉粥样硬化斑块。

　　临床研究发现，高血压患者患动脉粥样硬化的几率比血压正常的人群要高出3～4倍，而动脉粥样硬化所致的血管腔狭窄又会引起继发性高血压，可见高血压和动脉粥样硬化二者之间互为影响、互为加重。因此，患有高血压的人群应该积极治疗，控制血压到正常水准，防止斑块形成。

　　*预防斑块生成，降血压很重要

　　在日常生活中，我们可以通过改善生活方式，如控制情绪、清淡饮食、适当运动等可以改善血压。但如果在改善生活方式的基础上，血压仍无法很好控制，就需要遵医嘱进行药物治疗。

　　俗话说：是药三分毒，长期服用降压药或多或少会带来一定副作用，想要避免这样的局面出现，可以使用无毒副作用的天然水蛭素配合来降血压，并且效果更明显。

　　天然水蛭素是从水蛭（俗称蚂蟥）唾液或唾液腺提取出来的活性成分，是迄今为止世界上所发现的物质中最强的天然抗凝血酶物质。发表在《新中医》的一项研究表明，水蛭素具有抑制凝血酶活性、保护血管内皮的作用，即天然水蛭素能有效改善高血压患者的凝血功能及内皮功能。

　　并且该研究称在实验过程中未发现明显不良反应，由此可见天然水蛭素或可成为改善或辅助治疗高血压的新型方法。

　　*血压降到多少才合适？

　　对于高血压患者，不同人群的血压控制目标不同：

　　一般高血压患者：应将血压（收缩压/舒张压）降至140/90mmHg以下；

　　65岁及以上的老年人：收缩压应控制在150mmHg以下，如能耐受还可进一步降低；

　　伴有肾脏疾病、糖尿病，或病情稳定的冠心病或脑血管病的高血压患者：需根据个人情况由医生制定降压目标，一般可以将血压降至130/80mmHg以下。