颈动脉斑块是指颈动脉内层的胆固醇、钙盐、纤维蛋白等物质在血管壁内逐渐沉积形成的一种病变，可能引起血管狭窄或阻塞，从而影响血液供应。颈动脉斑块可以类比为水管中的垃圾，就像水管里的淤泥和树叶聚集，或水管内的油脂，导致水流减缓，影响水的正常流通，形象地称为“血管阻塞王”。颈动脉被很多医生称为“反映全身动脉血管情况的‘窗口’”。颈动脉是全身动脉系统的一部分。如果在颈动脉发现了动脉硬化斑块，那么表示其他部位的主要动脉，如冠状动脉、脑动脉、肾动脉、肠系膜动脉和下肢动脉，可能也受到了同样的影响，患有动脉硬化的风险也很大。

　　如果我们的生活不健康且没有积极控制三高，就会导致动脉粥样硬化的恶化。吸烟、酗酒、饮食不健康、肥胖、长时间久坐、缺乏运动、熬夜以及长期承受压力都可能导致动脉粥样硬化加重；若高血压、糖尿病、高脂血症未被及时发现，或即使发现了三高也未采取积极的控制措施，动脉粥样硬化将会进一步恶化，导致颈动脉形成斑块。一旦形成颈动脉斑块，要想逆转或缩小它们是非常困难的，因此，预防颈动脉斑块的形成至关重要。

　　预防颈动脉斑块应该从健康的生活方式开始：戒烟戒酒，定期运动，控制体重，选择低盐低油低糖的饮食习惯，避免熬夜并减轻压力；定期检测血压，并进行血糖和血脂检查；一旦发现异常，应该积极寻找正规医生来进行控制。唯有如此，才可有效预防动脉粥样硬化的加重，进而避免颈动脉斑块、预防颈动脉狭窄，预防脑中风。

　　另外，结合天然水蛭素，可有助于预防动脉斑块的形成。天然水蛭素有助于消除血液中过多的脂质成分、自由基和有害物质等，有助于阻止斑块继续增大；水蛭素可溶解斑块内的纤维蛋白，分离斑块内的脂肪，从而使动脉斑块安全地逐渐变小、消除。