说起慢性病，大部分朋友都知道糖尿病是常见病之一,糖尿病最重要的是控制血糖，那么你知道糖尿病人吃什么食物比较好吗？

　　1、大豆

　　里面有蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等，所以适当吃大豆可以帮助降低胆固醇和控制血糖。

　　2、樱桃

　　糖尿病人可以吃樱桃吗？其实是的，樱桃是含糖量较低的水果之一、樱桃也用于减肥。不仅可以控制糖的摄入量，还有助于保持血糖水平处于稳定状态。

　　3、水蛭素

　　水蛭素可以改善糖尿病。人体小肠中含有一种a-葡萄糖苷酶，主要功能是快速分解进入小肠的各种糖。水蛭素中的活性肽构成的a-葡萄糖苷酶抑制素具有阻止、延缓a-葡萄糖苷酶对淀粉、蔗糖、低聚醣等碳水化合物的降解作用，缓解碳水化合物向葡萄糖转化、进人血液、导致血糖升高现象，从而达到降低血糖指标的目的。

　　4、大蒜

　　你经常吃大蒜吗？据说大蒜也有利于糖尿病的调理。大蒜是一种常见的杀菌食品，但它含有生物碱，这种物质可以帮助降低血糖，所以平时可以多吃大蒜。

　　5、苦瓜

　　苦瓜是一种常见的食物。研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙不仅具有类胰岛素作用，还能刺激胰岛素的释放，具有非常明显的降血糖作用。

　　6、黄瓜

　　黄瓜有清热解渴之功效。现代药理研究表明，黄瓜含糖量仅为1、6%，是糖尿病患者常用的代餐食品，可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜中所含的丙醇二酸能抑制人体内糖类物质转化为脂肪。

　　糖尿病人的食物选择有利于血糖的控制，以上食物都不错，建议平时适当食用。