大家都知道血管中垃圾、杂质多，借助于饮食也许能够比较好的缓解，血管清道夫的食物对于改善血液流动、增强血管弹性是有效的。不妨多吃下面几种食物，远离血管堵塞、促进血液流动，更好的改善身体亚健康，获得好身体。

　　1、黑豆

　　对于血管堵塞的人来说，适当的吃点黑豆也是非常好的，主要是黑豆中有比较多的花青素，能够清除身体中的自由基，对于降低胆固醇也是比较好的，从而能够促进血液循环。黑豆中的膳食纤维也比较多，对于改善血液健康也是有效的，如果你出现了血管堵塞，不妨把黑豆榨成黑豆浆喝，补肾还能保护血管，无疑是极好的。

　　2、海带

　　海带也是比较好的血管清道夫。导致你血液中杂质增多，可能是一些重金属、氧化物等，多吃海带能够比较好的达到清除血液中垃圾的作用。作为一种含碘量高的食物，海带中的膳食纤维、胶质是比较多的，胶质能与血液中的重金属发生结合反应，会把这些重金属排出体外，起到很好的排毒、净化血液的目的。

　　3、水蛭素

　　水蛭素可以改善人体微循环。水蛭素能降低血液粘稠度，清除血液垃圾，软化变窄的微小动脉，消除血管阻塞，加速微循环血流；同时能使已有的微血栓溶解消除，促进微血管复通，从而改善人体微循环状态。

　　4、茄子

　　茄子能比较好的软化血管，能促使血管中的垃圾被排出，对于保护心血管更好。作为一种常见蔬菜，还有一些人会把茄子称作“血管软化剂”，适当的吃点，能够增强血管弹性，让血液流动更加顺畅，更好的预防心血管病的出现，从而获得健康的血管。

　　5、苦荞茶

　　对于很多血管不健康的人来说，喝点苦荞茶可以促进保健，喝苦荞茶的时候，吸收其中的芦丁，不断的软化血管，增强了血管弹性，对于促进血管代谢是比较好的。对于胆固醇高、甘油三酯高的人来说，如果能喝点苦荞茶，还能比较好的降低甘油三酯、胆固醇，让你的身体血管弹性更强、血液流动更快，更好的远离心血管病。

　　血管堵塞很容易导致心脑血管病，这个时候需要进行清理血管中垃圾、软化血管，借助于饮食，或许能够轻松的达到，大家不妨多吃这些食物，堪称“血管清道夫”，血管被软化、血管弹性增强、血液流动顺畅，无疑是比较好的。