高血脂最怕甜食、动物内脏以及酒精类饮料。

高血脂患者的血液中胆固醇和甘油三酯的含量已经超出正常水平，以上列举的食物是日常生活中常见且最高脂的食物，所以需要做到以下几点：

1、减少糖类和甜食

过多的糖类可转变为脂肪，导致肥胖，促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应，不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。

2、控制脂肪和胆固醇

植物油不含胆固醇，所含谷固醇或豆固醇和必须脂肪酸有较好的趋脂作用，可阻止或消除肝细胞的脂肪变性，对脂肪肝有益处。

3、禁止饮酒

酒精对人体的影响是弊多利少。首先酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡的热量，是导致肥胖的重要饮食因素。其次饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以至于发生各种营养素缺乏。

建议服用金康道夫天然水蛭素活性多肽，本产品是从金边蚂蟥涎液提取的物质，其靶点成份为天然活性多肽，辅料为绞股蓝提取物、黑木耳提取物、葡萄籽提取物、大豆肽和食用淀粉，清除血液中多余的脂质成分，促使细胞里多余的脂肪成分排出体外，加快促进血液循环，恢复各器官正常供血、供氧，从而让人体达到最佳健康状态。