1、清淡饮食，尽量避免辛辣刺激的食物，包括辣椒、酒、茶、咖啡等；

2、改变不良的生活习惯，避免久站久坐、热水泡脚、跷二郎腿等，同时避免不正确的小腿和足的按摩，以及小腿的针灸等，都可以引发静脉曲张，甚至加重静脉曲张；

3、对于长期站立的人群，如老师、医生以及工人等，建议工作时穿弹力袜，促进静脉回流；

4、通过适当的运动，如快走、慢跑、游泳以及坐立时勾脚踝动作，都可以加速肌肉泵的收缩，从而起到静脉回流加速，减轻静脉曲张的症状。

如果患上了静脉曲张，建议平时可以将下肢抬高，穿弹力袜，弹力袜具有加压的作用，能够促使血液回流，防止静脉曲张加重。做一些下肢的运动，比如抬腿、蹬腿、屈腿等等。

金康道夫天然水蛭素活性多肽具有抗凝溶栓、抗炎、抑制血小板聚集等作用，可溶解已形成的血栓，软化血管，恢复血管弹性，加快血液流动，改善人体微循环，使血液供应到四肢末端，从而增加四肢的供血量，让四肢血液循环恢复正常，修复损伤的血管内膜，预防新的血栓形成，使静脉血流恢复畅通。