女生在经期时常会出现痛经、腹胀、情绪不稳定等症状，然而有些生活习惯，可能会加剧这些症状。

1. 不要吃太咸：很多女性在经期都会出现水肿的情况，吃含盐量较高的食物可以帮助身体脱水，但这样会使身体为了保湿而加重水肿，降低钠的摄取可以避免水肿和抽筋。

2. 摄取过多咖啡因：专家指出过多的咖啡因会加重乳房胀痛。

3. 食用乳制品：钙在经期是非常重要的元素，但牛奶、酸奶、乳酪等却会加重痛经。

4. 剃毛：在经期使用蜜蜡剃毛，会超级痛！因为这几天体内的雌激素会突然下降，导致所有的生理性疼痛都会放大。

5. 久卧不动：运动能够让大脑释放出脑内啡，可以减少抽筋和下腹胀痛，所以在经期还是可以适量运动。

6. 卫生用品长时间没有更换：太久时间没有更换卫生用品，可能会导致致命的中毒性休克症候群。所以要保持良好的卫生习惯，卫生棉条4-6小时更换，月亮杯12小时，卫生巾3-4小时就需要更换。

经期除了需要注意以上六大问题，还可以服用金康道夫天然水蛭素来缓解血瘀、不通畅等问题，水蛭素通过抗凝溶栓、稀释血液等作用，能够快速通畅血管，缓解缺血问题，并且水蛭素含有镇痛肽等，可以止痛消炎，增强免疫力，使卵巢功能提升，平衡阴阳，才能真正斩草除根。