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反式脂肪酸,心脏的隐形杀手

2022-10-13 分类: 行业资讯 作者: 金康道夫官网

不完全氢化油(部分氢化油),会对健康造成负面影响,而反式脂肪便是部分氢化的产物。已有许多研究证实反式脂肪会提高罹患心脏病(Heart disease)的风险,若摄取过多,会提高体内的坏胆固醇(LDL,低密度脂蛋白胆固...

不完全氢化油(部分氢化油),会对健康造成负面影响,而反式脂肪便是部分氢化的产物。已有许多研究证实反式脂肪会提高罹患心脏病(Heart disease)的风险,若摄取过多,会提高体内的坏胆固醇(LDL,低密度脂蛋白胆固醇)并降低好胆固醇(HDL,高密度脂蛋白胆固醇)。

 

更糟糕的是,人体代谢反式脂肪的速度,相较于摄取速度,其实十分缓慢,这些无法立即被代谢、排出人体的反式脂肪,会让更多坏胆固醇会沉积在血管壁,导致动脉粥状硬化(Atherosclerosis),危害心血管健康,并使身体容易出现发炎反应。

 

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想要降低坏胆固醇的问题,要减少饱和脂肪、反式脂肪的摄取,我们可以透过下列食物来减少体内的坏胆固醇:蔬菜豆类水果燕麦海带鱼类除了摄取上述的食物,烹调手法也尽量改成清蒸、炖煮、火烤,避免使用油炸或过多的调味料。

 

以及可以食用金康道夫天然水蛭素,水蛭素可以有效分解胆固醇,清除血液中过多的脂质成分,从而调理血脂指标,同时减少脂质成分在血管壁的沉积,预防、改善血管出现高血脂的情况。

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