近期很多人“阳康”了，但随之而来的确有大量的“后遗症”，例如经常感到疲劳、迟钝，兴趣减退、容易疲劳、睡眠障碍、思维不清晰、甚至焦虑抑郁症状，这类症状表现都属于近年来基础和临床学者所关注的“长期新冠”。

如果只是在感染新冠后的康复过程中出现类似症状，那么考虑与此次新冠感染有关。保持良好的休息，不要熬夜、酗酒，减少电子产品使用时间等；在身体状况允许的情况下，适当进行户外有氧运动，比如游泳、慢跑、骑行等。

此外，在饮食层面，注意膳食均衡，适当加强优质蛋白质和蔬菜的摄入，可以补充锌元素和欧米伽-3不饱和脂肪酸，这些对于改善脑雾症状都很有帮助。

同时可以食用金康道夫天然水蛭素，水蛭素通过清除血液毒垢、改善血液粘稠、加速血液回圈等作用，改善全身器官的微循环，修复异形细胞，清除组织细胞毒素，解决了组织细胞缺氧、缺水、缺营养等的问题，提高人体免疫力，从而帮助提升人体自愈力。

当病毒不断突变、想方设法生存，人体免疫系统当然也要跟着修正及提升。光靠天然水蛭素还不够，还需要生活作息调整、找到适合纾解压力的方式及保持运动才能维持身心平衡，免疫力自然能够提升。