偏头痛，是一种常见的神经系统疾病，被认为是全球排名第六的致残性疾病，对青少年和成年人都有着重大影响。长期偏头痛，会增加脑卒中的危险，使人患上高血压、低血压、心律不齐的概率增高。除此之外，还可能导致恶心、呕吐，有些人也可能出现视力模糊、畏光畏声以及其他自主神经功能障碍，比如尿频、排尿障碍、鼻塞、听力减退、耳鸣、意识模糊等症状。那么偏头痛是什么原因引起的？如何预防？

　　1、精神因素。当我们的身心受到外界不良刺激时，通常会出现忧虑、焦虑等情绪，进而引发偏头痛。根据研究数据显示，84%的忧郁症患者都会出现偏头痛症状。在日常生活或工作中，遇到各种令人不快或让人生气、焦虑、激动等强烈情绪刺激时，可能会感到身体不舒服，伴随偏头痛的出现。睡眠不规律等也是偏头痛的诱发原因。

　　2、内分泌因素。人体的内分泌系统负责调节激素的分泌，如果身体的新陈代谢出现问题，内分泌就会失衡，导致激素分泌不足，从而引发各种症状，比如偏头痛。血管性偏头痛多见于青春期女性。随着更年期的来临，症状逐渐减轻或消失。月经期可能会频繁出现，怀孕时会停止，分娩后可能会再次出现症状，表明内分泌因素是导致本病病因之一。

　　3、饮食因素。摄入过多咖啡会导致血管扩张，刺激神经引发偏头痛；食用过冷的冰淇淋也可能令头疼加剧；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会引起头痛，这些都是由饮食不当引发的头痛症状。据统计，容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒等。

　　生活中如何预防偏头痛发作呢？

　　1.保持适量的睡眠。保持规律的作息时间，避免熬夜，保证适当的睡眠，不足或过多的睡眠都可能引发偏头痛。

　　2.避免食用可诱发偏头痛的食物。导致偏头痛的食物很常见，包括酒（尤其是红酒）、巧克力、奶酪、咖啡、茶、碳酸饮料、味精和柑橘类水果等。

　　3.适量的运动。适度运动有助于降低偏头痛的发病率，过度运动可能引发偏头痛。适合运动包括散步、慢跑、游泳等。

　　4.降低压力。学会调节自己的情绪，定期释放压力，避免压力过度积累。

　　5.结合天然水蛭素。水蛭素能够改善大脑微血管的淤塞情况，使微血管恢复弹性，促进血液流通，保证大脑皮层足够供血，从而改善偏头痛症状。许多长期患有严重偏头痛的患者在服用水蛭素后症状得到显着缓解，结合水蛭活体疗法后，偏头痛的缓解效果立竿见影。