随着生活水平的提高，高尿酸血症的患病率不断上升。许多人在体检中被发现患有无症状的高尿酸血症。截至2022年，我国约有1亿名痛风患者和2.2亿名高尿酸血症患者，这一数字非常惊人。高尿酸血症现已成为继高血压、高血糖和高血脂之后的“第四高”疾病。

　　痛风，也被称为高尿酸血症，是一种由于嘌呤代谢紊乱而导致的疾病。它主要表现为血液中尿酸水平升高，引起急性关节炎发作，反复出现，痛风石沉积以及慢性关节炎和关节畸形。这种疾病通常会影响肾脏，导致慢性间质性肾炎和尿酸结石的形成。那么高尿酸血脂患者吃什么？下面小编给大家科普。

　　1、严格限制嘌呤的摄入

　　高尿酸患者应该避免食用嘌呤含量极高的食物，其中包括各种动物内脏，例如肝脏、脑子、腰子、心脏、猪脾；部分海产品，如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类，以及浓汤、肉汤、熏肉制品、鸡精、菌菇类和芦笋类。痛风病人应该尽量避免吃这类食物。

　　2、控制动物蛋白质的摄入量

　　少吃肉、禽、鱼类。嘌呤在水中溶解性较高，在肉汤中的含量也较为丰富，因此不应该喝鸡汤或者其他肉汤。吃煮肉时，应将肉煮熟后弃汤食用。尿酸升高的人应该选择优质蛋白，不仅限于肉类，还包括各种蛋类、精白米和米制品。此外，还可以多吃一些蔬菜，如包菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、南瓜、萝卜、芋头和土豆等。水果、糖和糖果也是可以适量食用的。各种鲜奶及奶制品等。

　　3、减少脂肪的摄入量

　　对于存在尿酸高和高脂血症并发症的患者，应该将脂肪的摄入量限制在总热量的20%到25%之间。对于肥胖者来说，更应该限制脂肪的摄入量。每天食用的油不应该超过20克，并且要少食或者不食蛋糕、油条等高脂食品。

　　4、避免饮酒

　　酒精可增加尿酸合成，减少尿酸排泄，而酗酒往往伴随饥饿，容易诱发痛风。一般而言，不同种类的酒精饮料中含有不同的嘌呤量：最高的是陈年老酒，其次是啤酒，接着是普通黄酒，再往下是白酒和红酒。不同类型的酒都可能增加痛风发病的风险，因此建议不管是哪种类型的酒，尽可能避免饮用。

　　5、结合天然水蛭素

　　金康道夫天然水蛭素可以帮助溶解血液中已经形成的尿酸结晶，改善肾脏微循环，提高肾小球的滤过率，进而清除体内超量的尿酸成分，减少血液中尿酸含量的水平。因此金康道夫天然水蛭素对于改善调理高尿酸血症是非常有帮助的。

　　6、多饮水

　　足够的排尿量可以帮助身体排出尿酸，降低尿液中尿酸的浓度，从而减少患上泌尿系统结石的风险。因此，患有高尿酸的人应该养成勤喝水、多喝水和定时喝水的习惯。每天至少喝2000~2500毫升的水，以保持充足的尿量。切记不要等到口渴才喝水。