血管清道夫的水产类食物有哪些？

　　1、鳝鱼——血管清洁工

　　鳝鱼含有丰富的维生素B2，可保护血管健康，防止脂质沉积，促进肝脏及血液中的胆固醇排出，有效预防肥胖及脂肪肝。此外，鳝鱼含的锰，可抑制血液中自由基的产生，有利于三酰甘油和胆固醇在体内的转化及输送。鳝鱼所含的“鳝鱼素”，能降低和调节血糖，对高脂血症合并糖尿病有较好的辅助治疗作用，加之鳝鱼所含脂肪极少，常食有利于糖尿病患者控制病情。

　　2、带鱼——有益于破损血管修复

　　带鱼被称为血管清道夫，在于其中的不饱和脂肪酸能够降低血液中的胆固醇含量，减少胆固醇的吸收，从而降低血脂。带鱼中的不饱和脂肪酸有利于降低血液中的胆固醇含量，减少胆固醇的吸收，保护心血管健康;带鱼中的镁有助于防治高血压、心肌梗死等疾病。

　　3、鳕鱼——保护心血管系统

　　鳕鱼中的镁对心血管系统有很好的保护作用，可减少血中胆固醇，预防动脉硬化，同时还有利于扩张冠状动脉，增加心肌供血量。鳕鱼中的镁还能在供血骤然受阻时保护心脏免受伤害，从而降低心脏病突发的死亡率。镁对治疗高脂血症合并心脏病有一定食疗作用。

　　4、海带——控制胆固醇吸收

　　海带含有大量的不饱和脂肪酸，有利于清除附着在血管壁上的过多胆固醇；海带中含有的昆布素等多糖类有利于降低血清胆固醇和三酰甘油的含量；海带中的褐藻酸有利于促进胆固醇的排泄，控制胆固醇的吸收，是名副其实的血管清道夫。

　　5、紫菜——降低胆固醇

　　紫菜中的牛磺酸有利于促进胆固醇分解，降低血清中的有害

　　胆固醇。紫菜中镁的含量很高，有利于降低血清中胆固醇总量。紫菜含有丰富的紫菜多糖，有利于平稳空腹血糖，对高脂血症合并糖尿病患者有辅助治疗作用。

　　除了水产类，金康道夫水蛭素活性多肽也被誉为“血管清道夫”，主要解决血管堵塞引起的慢性疾病问题。金康道夫拥有活体水蛭多次提取天然水蛭素的核心发明专利，产品已远销加拿大、泰国、新加坡、马来西亚及台湾等二十多个国家和地区。